• ADHD
  • Välipala

Energiapatukat

Energiapatukka on erinomainen välipala mukana kuljetettavaksi. Kelmuun käärittynä patukka säilyy laukussa hyvin koko päivän. Tämä lasten energiapatukkaresepti sisältää Fortini Multi Fibre ‑ravintovalmistetta, joka soveltuu täydennysravintoa tarvitseville lapsille.

Annokset: 

noin 10 patukkaa

Arvostele tämä resepti
0 arvostelua
Jaa resepti

Ainesosat:

3 dl kauraleseitä (130 g)

2 dl vehnäjauhoja (120 g)

2 dl kuivattuja hedelmiä hienonnettuna (120 g)

1 dl kookoshiutaleita (40 g)

1,5 tl leivinjauhetta

1 dl neutraalinmakuista Fortini Multi Fibre ‑valmistetta

100 g huoneenlämpöistä voita tai margariinia

 

Valmistus:

  1. Aseta uuni lämpiämään 200 asteeseen. Sekoita kaikki kuivat aineet keskenään kulhossa.
  2. Lisää neutraalinmakuinen Fortini Multi Fibre ‑valmiste ja voi ja sekoita taikinaksi.
  3. Muotoile taikinasta 10 patukkaa ja asettele ne pellille. Paista uunin keskitasolla noin 10 minuuttia, kunnes patukat ovat kiinteitä ja ovat saaneet hieman väriä.
  4. Anna jäähtyä. Patukoille voi valuttaa sulatettua suklaata tai ripotella siemeniä tai kookosta.

Säilytä kuivassa paikassa.

Huomioithan, että Fortinin ravintoarvo voi heikentyä kuumennettaessa.