• Aamiainen
  • Syöpä
  • Juomat
  • Välipala

Smoothie

Annokset:
2

Ravintosisältö:
(1 annos smoothieta, jossa 1 pullo Nutridrink Compact Protein neurtaalinmakuista)
420 kcal, 21 g proteiinia, 13 g rasvaa, 50 g hiilihydraatteja, 0 g ravintokuitua, 0,2 g suolaa

Arvostele tämä resepti
0 arvostelua
Jaa resepti

Ainekset:

1 plo (125 ml) Nutridrink Compact Protein neutraalinmakuista

½ dl hedelmäjogurttia

1 dl jäisiä mansikoita, mustikoita, vadelmia tai karhunvatukoita

1 dl appelsiinimehua

½ sitruunan tai yhden limen mehu

Koristeeksi tuoreita mansikoita

 

Valmistus:

  1. Sekoita Nutridrink Compact Protein, jogurtti ja jäiset marjat.
  2. Kaada sitrusmehu seokseen ja sekoita smoothie sauvasekoittimella.
  3. Kaada smoothie korkeaan lasiin ja koristele tuoreilla mansikoilla.
  4. Vinkki! Lisäkirpeyttä saat lisäämällä raastettua appelsiinin, limen tai sitruunan kuorta. Käytä mieluiten luomutuotteita tai pese sitrukset hyvin ennen raastamista. Jogurtin sijaan voit käyttää myös esim. jäätelöä.

 

Huom.

Ilman ruoan rikastamista Nutridrink Compact Proteinilla sama annos sisältää vain 120 kcal ja 4 g proteiinia.